你每天風急火燎地為最後一分鐘上班打卡而飛奔時，班公錯的日出才剛剛喚醒它腳下那片沉睡的土地；你會在會議中爭吵時，洞穴裡沉睡數百年的古格壁畫才剛剛為世人所發現……這些都是穿著高跟鞋到不了的地方，是在寫字樓里永遠無法遇見的畫面。這就是西藏，讓每一個以夢為馬的詩人欣喜若狂的地方。
坐上火車去拉薩讓不少人有了一個坐火車去西藏看布達拉的夢想。相比起方便快捷的飛機，大多數人為什麼會選擇坐火車進藏？
1、坐火車去西藏比較實惠安全，雖沒有飛機那麼便捷，但也相對舒服，而且價格實惠。
2、坐火車去西藏，沿途風景優美，田野、湖泊、草原、雪山…一幅幅美畫映入眼簾，讓你忘了坐車的疲勞。
3、尤其是初次進藏的朋友坐火車去西藏，可以讓你逐漸適應高原環境，讓你以後的旅途更輕鬆愉快。
4、坐火車去藏可以讓你認識更多的驢友，坐車閒聊之時，你或許就找到了志同道合的朋友，那是旅行的另一種意義。
青藏鐵路一、青藏列車作為專業的高原列車，為乘客配備了供氧裝置，運行在青藏鐵路上的火車都有獨立制氧裝置，生產出富氧空氣通過兩種方式給乘客供氧：
一種是通過空調向車內(彌散式)供氧，提高車內的氧濃度，滿足旅客在高原補充氧氣的需要；
另一種通過供氧管路(分佈式)到座(鋪)位緊急供氧口，如果在乘坐時感到難受可向列車員要一根管子就能吸氧，這種富氧空氣的氧濃度一般在40-50%
注意事項：
1.青藏鐵路火車在格爾木到拉薩段會全列車供氧，列車是全封閉的像動車一樣不允許抽煙。
2. 一般來說臥舖車廂的人少，氧濃度會高一些，而硬座相對耗氧量大，建議初次乘坐盡量選擇臥舖。
3. 火車除配備供氧設備外，還有專門的醫務人員、如果你有不舒服只要告訴列車員就會有醫生過來，所以盡可放心
二、青藏鐵路沿線海拔變化表：
三、雖然火車上有供氧裝置，但是對於初次踏入高海拔地區的遊客來說，當火車駛過格爾木之後，海拔開始逐漸上升，翻越最高點唐古拉山的時候，不少遊客還是會有明顯的高原反應症狀。當出現高原反應的時候，應該如何緩解呢？
（1）大部分人初上高原，都有或輕或重的反應，一般什麼樣的人會有高山症沒有規律可循，避免或減輕高山症的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或由心理作用而引起的。
（2）在火車上，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，夜晚蓋好棉被避免受涼感冒
（3）可服用一些預防和緩解高原反應的藥品：高原安（至少提前1-2天服用，到達高原後繼續服用3-5天）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液等等，對於高原適應力強的人，一般高山症症狀在1-3天內可以消除，適應力弱的需3-7天
（4）可服用一些維生素C。
