你每天风急火燎地为最后一分钟上班打卡而飞奔时，班公错的日出才刚刚唤醒它脚下那片沉睡的土地；你会在会议中争吵时，洞穴里沉睡数百年的古格壁画才刚刚为世人所发现……这些都是穿着高跟鞋到不了的地方，是在写字楼里永远无法遇见的画面。这就是西藏，让每一个以梦为马的诗人欣喜若狂的地方。
坐上火车去拉萨让不少人有了一个坐火车去西藏看布达拉的梦想。相比起方便快捷的飞机，大多数人为什么会选择坐火车进藏？
1、坐火车去西藏比较实惠安全，虽没有飞机那么便捷，但也相对舒服，而且价格实惠。
2、坐火车去西藏，沿途风景优美，田野、湖泊、草原、雪山…一幅幅美画映入眼帘，让你忘了坐车的疲劳。
3、尤其是初次进藏的朋友坐火车去西藏，可以让你逐渐适应高原环境，让你以后的旅途更轻松愉快。
4、坐火车去藏可以让你认识更多的驴友，坐车闲聊之时，你或许就找到了志同道合的朋友，那是旅行的另一种意义。
一、青藏列车作为专业的高原列车，为乘客配备了供氧装置，运行在青藏铁路上的火车都有独立制氧装置，生产出富氧空气通过两种方式给乘客供氧：
一种是通过空调向车内(弥散式)供氧，提高车内的氧浓度，满足旅客在高原补充氧气的需要；
另一种通过供氧管路(分布式)到座(铺)位紧急供氧口，如果在乘坐时感到难受可向列车员要一根管子就能吸氧，这种富氧空气的氧浓度一般在40-50%
注意事项：
1. 青藏铁路火车在格尔木到拉萨段会全列车供氧，列车是全封闭的像动车一样不允许抽烟。
2. 一般来说卧铺车厢的人少，氧浓度会高一些，而硬座相对耗氧量大，建议初次乘坐尽量选择卧铺。
3. 火车除配备供氧设备外，还有专门的医务人员、如果你有不舒服只要告诉列车员就会有医生过来，所以尽可放心
二、青藏铁路沿线海拔变化表：
三、虽然火车上有供养装置，但是对于初次踏入高海拔地区的游客来说，当火车驶过格尔木之后，海拔开始逐渐上升，翻越最高点唐古拉山的时候，不少游客还是会有明显的高原反应症状。当出现高原反应的时候，应该如何缓解呢？
（1）大部分人初上高原，都有或轻或重的反应，一般什么样的人会有高山症没有规律可循，避免或减轻高山症的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的。
（2）在火车上，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，夜晚盖好棉被避免受凉感冒
（3）可服用一些预防和缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达高原后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高山症症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天
（4）可服用一些维生素C。
