從行政區域上，西藏劃分為5個地級市和2個地區——拉薩市、日喀則市、林芝市、昌都市、山南市，以及那曲地區、阿里地區。
從地形上，西藏大體分為三個不同的自然區——藏北高原、藏南谷地、藏東高山峽谷區。
藏北一般是指那曲地區和阿里地區的一部分，這是一片非常遼闊的土地，佔西藏總面積的大半，大片“無人區”和廣闊的草原吸引了很多探險者和自駕者的目光；藏南一般指拉薩、日喀則、山南以及林芝西部地區，這裡是西藏最熱門的旅遊區，人文和自然資源豐富，旅遊設施相對成熟完備；藏東主要是指昌都及林芝地區東部，也是“茶馬古道”的要地，這裡景色秀麗但地形複雜，是自駕進入西藏最艱難的一段路程。
