一般飛西藏主要是從成都/重慶飛比較方便和便宜，北京/廣州/上海也有飛拉薩的直飛航班，但是費用都比較貴，選擇飛機進藏的話車程一般是2個小時，拉薩的海拔是3600米，只比香格里拉高了200米，所以一般直飛拉薩多數比較不會引發嚴重的高原反應，但是即便一開始沒有反應，剛到高原也要注意休息，緩慢行動，切忌過度悲傷和過度亢奮不然會很容易引起高反。
如果還是擔心的朋友，可以選擇先飛林芝，林芝作為西藏的小江南，海拔是2800米左右，海拔低，含氧量豐富，不容易高反這樣從低往高慢慢走，可以很好的適應高原。
除了直飛拉薩，也有朋友會選擇搭火車進藏，廣州/北京/上海/西寧/西安/成都/重慶/蘭州是比較多便宜選擇的出發地，其中西寧到拉薩的火車時間是22小時，時長最短，所以火車進藏適應高原，隨便觀賞沿途風景，也成為不少朋友的選擇。但是火車進藏，沿途會經過可可西里，唐古拉山，沱沱河，崑崙山，海拔都是4500米左右，比拉薩的海拔要高很多，所以如果年紀大或者身體素質不好的朋友坐火車進藏，如果途中發生高反，會是很難受的，那還不如直接兩個小時飛到拉薩來的省事。
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進藏的方式多種多樣，火車，飛機，走川藏線或者騎行都可以抵達西藏，最主要是選擇最符合自己身體和經濟條件的方式。
