西藏被譽為地球的第三極，地球上能夠被稱為極地的地方，只有三個，北極，南極和西藏，因為青藏高原是世界上海拔最高的高原，平均海拔在4000米以上，由於海拔高，所以青藏高原的空氣乾燥，稀薄，太陽輻射強，氣溫低，晝夜溫差大，容易缺氧，所以其自然條件比較惡劣，因此，進藏前必須做好充分的準備，選擇合適的旅行裝備，會讓你的行程更加順利，玩的更加開心。
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基本的出行裝備：
鞋子，主要穿舒適好走的休閒鞋就可以了，因為現在西藏都是油潑路，所以基本不需要走爛路了，如果走一般景點像拉薩，日喀則的話，運動鞋也可以，如果去珠峰，阿里，轉山需要徒步的景點，防水的登山鞋是你最佳選擇。
背包，如果不帶行李箱的朋友，可以背專業的徒步包，如果帶行李箱的話，另外背個小包就可以了，玩景點的時候就把必要的物品放在包包上，其他物品放車上就可以。
帽子，墨鏡，防曬霜，潤唇膏，潤膚乳，因為西藏日照時間長，太陽輻射大，所以防曬的物品在西藏一年四季都是必備的，特別是女生，經濟條件允許的話，還可以帶點面膜。如果不注意防曬，去完一趟西藏，你可能老了10歲。
高反藥，葡萄糖，維他命c，感冒藥，如果第一次進高原的朋友，會比較擔心高反問題，那麼可以提前7天左右服用高反藥，一般會選擇紅景天或者高原安，維生素c，葡萄糖，西洋參也有補充能量的作用。
衣物，一般進藏選擇防風防水的衝鋒衣，衝鋒褲比較好，夏天的話，白天溫度比較高，可以多帶幾件短袖，但西藏一年四季晝夜溫差都比較大，所以即便是夏天也要備上沖鋒衣或羽絨服，秋冬季節，溫度都到達零下，所以一定要注意防寒。
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牙膏牙刷，沐浴露，洗髮水，潤發露，這些酒店有提供，但是去到阿里的話一般都沒有提供，所以朋友們可以帶上一點。
內衣褲，女生記得穿內衣，男生穿內褲為主，可以寬鬆一點的，以舒適為主，大家也可以帶舊的，可以一邊玩一邊扔。
辣條，在西藏吃辣條可以緩解疲勞，補充能量，精神亢奮，神清氣爽。
這就是一些進藏基本的出行裝備，有需要的朋友可以收藏喲。
