機緣巧合之下，去了西藏旅行。這是一次新鮮的經歷，也許，人生就得多彩一些，每一種“新鮮”，都值得我們品嚐，不要先入為主，不要無故抵觸，盡可能地豐富經歷。從西藏回來，我一直尋思著寫一篇遊記紀念一下這次行程，但每次提筆又放下。八天的時間，對於了解一個陌生的城市，實在是太短了些。以致於心中雖似有萬語千言，不吐不快，卻又不知從何處說起——實在是“欲辨已忘言”。西藏就像一本書，不同的時間，不同的人會有不同的感受與經歷。如果你也去過，很想听聽你眼中的西藏長什麼樣。如果你正打算去，我這裡有一些經驗想講給你聽。
一些注意事項 ///(^v^)\
進藏前
a. 進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。高原及高原反應並不可怕，用良好的心態去戰胜對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥。高原反應就像暈車一樣，與體質好壞無關，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應？高原反應，也是來西藏旅遊的一種體驗，要在戰略上藐視它。
b. 關於進藏前抗高原反應藥物，應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。去高原前，服用紅景天口服液什麼的或許可以減少壓力。
c. 進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
d. 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
e. 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
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高原途中
a. 動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天您應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。且由於乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
b. 剛到高原並不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也並不像傳說中那麼可怕，但感冒了難受的總是自己，由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，容易受涼。所以建議過一兩天再說。同時要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
c. 關於進藏後抗高原反應藥物，進藏後若反應較大，到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
d. 在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神誌淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
e. 西藏較為乾燥，常塗潤唇膏避免嘴唇乾裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
f. 西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
g. 帶上厚一點的外套，到各旅遊目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。
h. 嚴重高血壓和心髒病患者請不要入藏，這是醫生的忠告。
i. 外交官和外國記者請勿入藏。
j. 尊重藏族風俗，搞好民族團結，為建設和諧西藏儘自己的一份力！
這是我總結的一些小經驗，僅供參考~
更詳細的攻略可見 : 西藏旅遊注意事項
我的行程表 ^__^
第一天：抵達成都，成都免費接機送酒店
第二天：成都送機，拉薩接機送往酒店，休息適應海拔
第三天：拉薩市區：布達拉宮，大昭寺，八廓街
第四天：拉薩-羊湖-卡若拉冰川-江孜（白居寺）-日喀則
第五天：日喀則-定日-絨布寺-珠峰大本營
第六天：珠峰大本營-定日-日喀則
第七天：日喀則（扎什倫布寺）- 拉薩
第八天：拉薩送機/火車，返回溫暖的家
我這次旅行的行程來自 : 拉薩-羊湖-日喀則-珠峰8日
我這次主要的行程是：拉薩➠羊湖➠日喀則➠珠峰➠拉薩，曾到朝聖人間仙境“碧玉湖”羊卓雍措賞珠峰日落日出，也曾夜宿珠峰大本營，星空銀河觸手可及，如果大家心動的話也可以參考我的路線哦~
接下來主要是和大家分享一些去過的地方的風景啦~
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成都
雖然在成都的日子只有十幾個小時，但是卻對這個慢節奏的城市有一種特殊的感情。讓人留戀的不僅僅是這裡的生活節奏，文化景點，還有那令人垂涎欲滴的美食。成都——一個來了就不想離開的城市，休閒之都。
拉薩市區
我們偉大祖國的西藏高原，山河壯麗，資源豐富。這是一個最接近天的地方，有著千百年盤旋的神秘、青藏高原雪蓮花的美麗，讓多少人為之嚮往。
布達拉宮
第三天終於站在了布達拉宮的主殿前面，進入前大家都抓緊時間進行最後的拍照，因為進入主殿就不讓照相了。其實在剛到藏地時導遊就告誡我們沒事不要隨意拍照，其中就有因為對佛像來說，拍照是對佛像的不尊重，因此進入主殿後照相是被禁止的。我們要尊重他人的風俗習慣。
大昭寺
八廓街
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羊湖
羊卓雍措美在高山雪峰、藍天白雲、一汪碧湖，更在人間煙火、村莊牧場、牛羊自在。那是一個似夢如幻、仙境天堂的世外桃源。放眼望去，羊湖感覺就像是一條平靜的藍絲帶，平滑艷麗。
珠峰
當你站在的世界最高峰腳下的位置，近距離仰望珠峰的時候，你會發現，任何生活中的繁瑣事情都可以忽略不計，都是那麼渺小，在珠峰的面前，你可以把任何事情放下，你只需要做一件事情：讓你的熱血與激情猛烈的噴發！
當然，在珠峰上最讓我記憶猶新的是夜晚那無法用言語來形容的星空，珠峰大本營那寒冷無比滴水成冰的天氣並沒有澆滅我對璀璨星辰的痴迷。這裡是地球上距離星空最近的地方，透徹的夜空沒有一絲陰霾，漫天的星辰彷彿觸手可及。
有人說過，生命就是一場體驗。回憶起難忘的西藏之旅，除了那聖潔巍峨的珠峰雄姿，更讓我難以忘懷的，是在那座獨特的城市中的經歷。
