2023-2024拉薩-羊湖-珠峰大本營-神山聖湖-轉山14日

• 住宿：拉薩四星標準酒店
• 海拔：3650米

本日全日為集合日，來自各地的夥伴飛抵拉薩貢嘎機場，工作人員根據航班抵達時間到機場接您到拉薩住宿酒店休息。

• 住宿：拉薩四星標準酒店
• 海拔：3650米

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築群【布達拉宮】，歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，過程中，您還可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景緻，會讓我們忘卻身體的疲累！下午參觀藏傳佛教信徒心中的聖地【大昭寺】。 「去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩」，這是大昭寺裡著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。離開大昭寺後，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想像自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八廓街】上的手工藝品市場血拼一番，或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

【貼心小提醒】
布達拉宮門票採預購制，並有參觀時間限制，我們會根據實際預約的參觀時間，彈性調整行程順序。進入布達拉宮會有一道安檢程序，不可攜帶危險物品，進入布達拉宮後，禁止拍照。

• 住宿：日喀則四星標準酒店
• 海拔：3850米

今天是不能賴床的，吃過早餐後，即將從拉薩出發，翻越海拔4900米的【岡巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。 【羊卓雍措】被譽為世界上最美麗的水，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，讓人心曠神怡。車子繞行羊卓雍措，途經曾為電影《紅河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路邊的冰川，令人嘆為觀止。一路前行至抗英英雄鎮【江孜】，這是一座具有600多年曆史的古城，也是前藏通往後藏的交通要塞。遠眺【宗山抗英遺址】，並參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。然後再驅車至西藏的第二大城市【日喀則】。

• 住宿：珠峰帳篷
• 海拔：5200米

晨起驅車往珠峰大本營出發，途徑【拉孜】、【定日】的協格爾、到【協格爾】時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿，接著抵達世界上海拔最高的寺廟【絨布寺】，這是一個仰望珠峰最佳的角度。再繼續往【珠峰大本營】前進，近距離凝視海拔8848公尺的世界最高峰珠穆朗瑪峰。晚上，住在珠峰大本營的帳篷區，當夜色壟罩大地時，醒著的您，不彷走出帳篷，享受皎潔的月色及燦爛的星空。

【貼心小提醒】珠峰海拔5200公尺，夜晚常會出現頭痛而難以入睡，此為正常現象，請勿過度驚慌，繼續放慢您的腳步、放鬆您的心情，感受珠峰的美，症狀會慢慢舒緩。

備註：依景區公告，珠峰行程最遠只能到達絨布寺，實際狀況依景區公告為主。絨布寺為觀賞珠峰及拍攝珠峰的最佳位置。

• 住宿：薩嘎舒適型酒店
• 海拔：4500米

前一夜，不管您是一夜好眠，或是輾轉難眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著【珠穆朗瑪峰】升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。帶著對珠峰的留戀，繼續前行，欣賞群山環繞的風光，途經一座路邊的高原湖泊【佩古措】，眺望海拔8013米的【希夏邦馬峰】(藏語「希夏邦馬」，意為「氣候嚴酷」，舊稱高僧贊峰，位於西藏自治區聶拉木縣境內)，進入【薩嘎】廣闊的無人區。 【薩嘎】位於日喀則地區的西北部，全縣邊境線長105公里，219國道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿里、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。境內有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔4600米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴酷，冬長夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。

• 住宿：塔欽舒適型酒店
• 海拔：4560米

早餐過後，沿著219國道，經過隸屬仲巴縣的【帕羊】鎮，這是一個極具西部風情的小鎮，也是全世界海拔最高的鎮，海拔4700米，沿途欣賞遼闊的草原風光，逐漸走進神山【岡仁波齊】聖湖【瑪旁雍措】的懷抱，並前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔欽。

• 住宿：止熱寺招待所床位
• 海拔：4560米

清晨，坐上環保巴士，從塔欽出發，深入山谷，準備徒步轉山。
山谷內有犛牛、馬匹供人體驗，也有行李搬運人員，為攜帶大件行李的客人提供便利。（提醒：本團費不包括騎馬，騎犛牛以及行李搬運費用。）
調整好呼吸，準備好姿勢，用雙腳丈量這一片淨土。
沿山谷而上，藍天、雪山一路相隨，偶爾一條河流蜿蜒流過，以最真實的觀感體驗大自然的鬼斧神工。
沿途，還將看到【岡仁波齊峰】的西面和北面，一邊高聳入雲，另一邊層層疊疊，綿亙不絕，逶迤跋涉間，和一座山峰的奇妙相遇，淺嘗多元的獨特視野，深切體會。
經過約 22 公里的轉山過後，抵達止熱寺，在五彩飛揚的經幡間，帶著一份對信仰的虔誠和對自然的敬畏休息入眠。

• 住宿：祖楚寺招待所床位
• 海拔：4560米

經過一夜的修整，補充體力後，開始新一天的徒步。今天將穿越本次轉山海拔最高處，【卓瑪拉山口】（5630 米），沿途會不約而同地遇見許多俯首叩拜的虔誠藏民，冰雪覆蓋的道路有些濕滑，滾落山谷的碎石嗞嗞作響，行走有些艱難，那所謂的轉山路，其實是藏民們用身體和雙腳在冰雪碎石間踏出的通往聖潔的點點痕跡，歲月的沉澱。
通往神聖的道路行走略微艱難，可適時到家茶館稍作安歇，調整體力。
微風中的【卓瑪拉山口】各色經幡飛舞，山谷下方有一片美麗的小海子，【托吉錯】，這是一片慈悲之湖，如同一塊透明的白玉，鑲嵌在巍峨群山之間。過了卓瑪拉山口之後，就開始了下坡，體力消耗會少許多。 一路轉山徒步返回止熱寺，在【祖楚寺】招待所過夜。

• 住宿：札達舒適型酒店
• 海拔：4560米

轉山第三日，隨著海拔的降低，周圍的顏色逐漸由雪白變翠綠，灌木間的小動物也開始活躍，充滿濃厚的生命氣息。成堆的瑪尼石，色彩斑斕地疊放在雪山草地之間，仿佛潛心禱告的僧侶。
完成最後 10 公里的徒步過後，正值中午，我們的旅遊車已經在此處迎接轉山完成的朋友，接著驅車往札達前行。

• 住宿：塔欽舒適型酒店
• 海拔：4560米

札達縣是阿里地區最著名的土林地貌景觀區。土林是遠古受造山運動影響，湖底沉積的地層長期經流水切割，並逐漸風化剝蝕，從而形成的特殊地貌。土林裡的“樹木” 高低錯落達數十米，千姿百態，別有情趣。車行其間，有如像是繞著眾多巨人的腳掌打轉。

• 住宿：薩嘎舒適型酒店
• 海拔：4560米

早餐後，開始往拉薩方向前行，沿途映入眼簾的景觀全是冰峰雪嶺，懸崖峭壁的奇特高原風貌，其迷人的魅力吸引著無數探險者們去征服它、體驗它、欣賞它。
路途上藏族孩子們，露出猶如高原陽光般燦爛的笑臉，純淨的眼眸猶如那晴朗的藍天。這是我們與天空最為親近的日子。
【薩嘎】位於日喀則地區的西北部，全縣邊境線長 105 公里，219 國道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿裡、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。
境內有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔 4600 米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴酷，冬長夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。

• 住宿：日喀則四星標準酒店
• 海拔：3850米

今天沒有特別的景區，所有美景都在路上，奔馳的道路兩旁，隨處可見都是天堂般的景致，張開雙眼，打開胸懷，擁抱大
自然給我們的恩賜。

• 住宿：拉薩四星標準酒店
• 海拔：3650米

早餐後，參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】，也是歷代班禪的駐地，曾經是後藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」（即彌勒佛像）。然後返回拉薩。返程之路無需太匆匆，慢下來，在【雅礱河谷】停下，在西藏古代文明的搖籃裡，靜靜佇立，讓河川冰山、田園牧場、河灘谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空藍裡，安然若素。不遠處斑斑點點的絲絲陰暗不是瑕疵，是日光穿透朵朵白雲後的美奐輝映。

• 住宿：無
• 海拔：3650米

結束行程後，可以選擇搭飛機或青藏鐵路火車返回溫暖的家，當天根據您的航班/車班時間，安排送機場/火車站。